一般情况下，人体能对温度进行自发的调节。当周围气温高时，人体皮肤的血液循环就会加速，体表温度也随之升高，并通过出汗进行排热。而冬天比较寒冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体的热量散失。但是，人体的这种自发调节并不能迅速转换，当人从炎热的室外突然进入空调房间时，末梢血管无法马上收缩，这样就容易造成末梢血液循环不良。因此，长时间在室温过低的环境里，很容易出现不适症状。与男性相比，女性外出的机会相对较少。有空调的房间里，气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中细菌、过敏源的抵抗能力。同时，有空调的房间比较干燥，而且温度相对比较适宜，病菌和病毒易在空气中生存，使人患上多种疾病。桥头食堂承包提示夏天长时间吹空调应注意：要避免空调伤身，最好是开机1到3小时后，关掉一段时间，打开窗户透透气，室内空气污染诱发感冒呼吸外边新鲜的空气，戴者每隔1小时到室外活动一下，以利于机体的正常活动。开空调的时候，最好把室温恒定在26摄氏度左右，女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也可以，男性则最好穿长裤。如果不慎患上了空调病应及时治疗，轻者可以服用霍香正气水或者胶囊讲行治疗，一般很快即可痊愈，重者应该到医院就诊。