冬瓜你爱吃吗?相信有不少人都经常会吃冬瓜，不管是和五花肉、排骨一起红烧，还是放点虾米煮汤，冬瓜都是非常美味的。那么冬瓜适合什么人吃呢?又有哪些人不适合吃冬瓜?如果你想知道冬瓜的功效有哪些，那么就请继续跟清溪饭堂承包看下面的内容吧!
一、冬瓜适合什么人吃
冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食，能有效缓解疾病症状。
二、冬瓜的禁忌人群
1、冬瓜在中医上面来说是属于比较寒性的东西，所以说体质比较偏寒的人就不适宜吃了。比如说经常会感觉到痛经，月经不正常的朋友，那么就不建议吃太多冬瓜了，以免造成痛经的情况加重。
2、脾胃虚寒的人不宜进食冬瓜，因为冬瓜性寒损阳，会加重胃寒者的病情，导致患者腹胀和腹泻，还很容易引起食欲不振。
3、患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的人不可以吃冬瓜，因为冬瓜会使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。
4、刚动完手术或者是大病初愈的人不宜吃冬瓜，因为冬瓜有促进体液循环和去热利尿的作用，容易加重肾脏负担，对体弱者的身体有一定损害。
5、女性朋友在怀孕和生产过后都是可以吃冬瓜的，但是不建议吃的太多了。小朋友也是可以吃冬瓜，但是要注意量。因为冬瓜毕竟还是属于凉性的食物，而且膳食纤维含量比较高，以免吃的太多了之后导致肠胃不舒服。
三、冬瓜的功效有哪些
1、减肥
冬瓜中含有丰富的营养物质，它含有的大多数物质可以将人体内的糖类转化成脂肪，它能减少人体内的脂肪堆积，还可以将人体内多余的脂肪消耗之后排出体外。
冬瓜中还有丰富的膳食纤维，这个物质对于促进肠胃蠕动有很好的效果，经常吃冬瓜可以帮助我们减肥。
2、美容养颜
冬瓜里面有一种油酸物质，它能够帮助我们的皮肤变白。这是因为油酸这个物质能够让黑色素无法在体内堆积，从源头上组织了黑色素的形成。如果是容易长斑或者变黑的肤质，多吃冬瓜就能使得皮肤变白了。

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