美味佳肴少不了佐料的陪衬，葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，不仅能调味，还能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但烹调中投放合理才能更提味、更有效。
针对不同的食物，我们放葱姜蒜的时间也是不同的，而且效果也是不同的，下面清溪食堂承包小编就给烹饪新手说说烧菜时该如何放葱姜蒜：
1、肉食重点多放椒：
烧肉时宜多放花椒，尤其是牛肉、羊肉。花椒有助暖作用，还能去毒。
2、禽肉重点多放蒜：
蒜能提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，使肉更香更好吃，不会因消化不良而腹泻。
3、贝类重点多放葱：
大葱不仅能缓解贝类的寒性，还能抗过敏。不少人食用贝类后会过敏性咳嗽、腹痛等，烹调时多放大葱，能避免过敏反应。
4、鱼类多放姜：
鱼腥气大、性寒，生姜可缓和鱼的寒性、还可解腥味。

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