红枣不分男奴老少都可以食用，对肾虚，失眠，烦躁、美容养颜，气血不和，手脚冰凉，宫寒痛经，面色苍白，不易受孕、气亏血虚，抵抗力下等等都有很好的养生作用。但是虎门食堂承包小编要告诉你们的是，四类人是不宜吃红枣的，具体指的是哪些人呢？下面我们大家一起来看看吧！
1、糖尿病患者不能吃
红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补，会导致糖尿病人的血糖升高。
2、外感风热不能吃
感冒在中医里一般分为风寒、风热、暑湿、体虚感冒等几种情况。
3、经期易水肿的女性不能吃
在月经期间，有些女人会出现眼肿或脚肿的现象，这其实湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。
4、体质燥热的女性不能吃
属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，大枣味甘性温，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
 

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