不少女性生病时总会给男友发短信，束手无策的男友只能让她们多喝热水，这往往会让女性朋友抓狂。然而多清溪镇饭堂承包了解到多喝热水的确在日常保健中有着极大的益处。
1、减肥
水合作用是保持身体健康中相当重要的一环，多喝水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素，加强新陈代谢。并使身体保持更久的饱腹感，每天饮用足量的水还会帮助保持身材苗条健美。
2、缓解咳嗽症状
在平时感冒咳嗽的时候，止咳不是必要的，咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服，所以可以用点方法来缓解症状，这时喝热水就是最好的止咳方法。
3、月经来潮
热水也可以帮助减少月经来潮。水的热量对腹部肌肉有镇静和舒缓的效果。
4、身体排毒
当你喝热水，你的体温开始上升导致出汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素。
5、防止早衰
喝热水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，损坏的皮肤变得更光滑。

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