乳房健康是女性健康的重点之一，东莞膳食服务公司提醒女性爱护乳房，日常应该多吃对乳房有益的食物。
　1.深色绿叶蔬菜
  东莞膳食服务公司研究发现，深色绿叶蔬菜中的叶黄素和玉米黄质有助于降低患乳腺癌的风险，菠菜和甘蓝是不错的选择。
  2.十字花科蔬菜
  十字花科蔬菜含有一种被称为硫配醣体的硫化合物，具有强抗氧化性。东莞膳食服务公司研究表明这些化学物质有助于防止细胞DNA的损伤，抑制癌细胞的生长，从而降低患癌风险。
  3.豆类和豆制品
  豆类及豆制品富含植物蛋白，营养丰富，含有钙、铁、维生素B等。“护理健康研究”项目发现，摄入豆类、扁豆和鹰嘴豆等可降低患乳腺癌的几率。
  4.富含ω-3脂肪酸的鱼类
  东莞膳食服务公司研究结果显示，在80万女性中，有2万人得了乳腺癌，其中食用富含ω-3脂肪酸鱼类的女性，比那些很少吃油性鱼的妇女，患乳腺癌风险降低了14%。
  5.橄榄油
  橄榄油因其高含量的单不饱和脂肪酸，有助于降脂，预防心血管疾病，被认为是一种健康油。而其中的特级初榨橄榄油质量最好，富含抗氧化剂和植物营养素，可减少自由基生成，减少癌症发生。

  东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市樟木头镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市樟木头镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。
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