现在已经正式的进入了深秋了，而这个时候的天气也开始慢慢的变冷了，那么你知道在深秋的时候要如何来御寒吗？东莞膳食管理公司来为您一一介绍！
  1、辛辣食物
  辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
  2、肉类
  以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
  3、蔬菜
  包括新鲜的、罐装的蔬菜；番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并；蔬菜汁不属于核心食物。
  4、水果水果。如果是罐装的必须是水或纯果汁浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果不算做核心食物；果汁不是核心食物。
  5、汤类
  包括新鲜的、冷冻的、罐装的清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。
  东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市樟木头镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。东莞市腾裕膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市樟木头镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。
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